寒さが一番厳しい二月がやってきました。

冷え性で足が冷たいけど頭は熱い

のぼせの状態に困ってませんか?

温めたり冷ましたりしているうちに症状が複雑化して

余計に悪くなる事も考えららます。

では、どうしたらいいのか?

それは、お風呂を思い出してみてください。

上は温かいのに下は冷たかった時どうします?

お風呂をまんべんなくかき混ぜますね。

身体は６割が水分です。お風呂のそれのように身体全体の

熱エネルギーを巡らせるといいのです。

具体的には、運動ですね。

ウォーキングや階段の上り下りでもいいですし、

どこか不具合があって動けないのでしたら深呼吸を丁寧にしてみてください。

「巡りが良くなっている」とイメージしながらすると効果が増すのでお勧めです。

※注意

サロンに猫が出入りします。予めご了承ください