中医学をかじるのが好きです。

櫻井大典氏著「まいにち漢方」より以下、引用します。

肝には「蔵血」といって、血を蓄える働きがあります。

血は細胞や組織、器官に栄養と潤いを与えているものです。

ですから、肝の働きが低下して血が不足すると、栄養が届かず乾いてしまうので

目がしょぼしょぼしたり、筋肉がピクピクしたりつったり、立ちくらみがしたり、

不眠になったり、経血量が減ったり、月経が不定期になったりします。

また、皮膚や髪の毛が乾燥しやすくなります。

これをみて、なるほどーと思いました。アホ毛、髪の毛のパサつきは目の使い過ぎと

教えてもらったことがあります。つながっていたのか”(-“”-)”

ではどうしたらよいか?

肝の働きを良くするには

ストレス・過労・睡眠不足・目の使い過ぎを避ける、防ぐです。

ストレス・過労はまず自覚する。必要以上に自分を追い込まない事と、

解消する楽しみ、発散方法を自分で知っておきましょうね。

リストにしておくことをお勧めします。

あとは、今できることをしましょうね。